自己的,你的,都有,我不,都要

提問: 怎么樣才可以達到減肥的效果? 問題補充: 医师解答: 減肥一定不能損害身體的健康,我不提倡藥物減肥,因為絕大多數的減肥藥都有損傷內臟的副作用,無論是中藥還是西藥。藥物減肥引起腎衰竭的情況很多,后果非常嚴重。健康減肥其實很簡單,少吃食物多活動,把身體內儲存的多余脂肪(肥肉)消耗掉。但是要注意循序漸進,不可急于求成,否則身體不適應就會生病,得不償失。雖然吃的少了,但不要偏食,什么都要吃點,營養要全面。減肥的效果主要決定于你的毅力,要有決心戰勝自己的嘴饞,戰勝美食的誘惑。能做到這些減肥一定會成功。不過減肥要適當,千萬別去追求“骨感美”,對女生來說,豐滿一點不但身體會因為營養豐富導致免疫力強少生病,而且外形更凸現女性特有的美麗。所以說減肥應該適可而止。
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