太多,鞣酸,咖啡因,的人,吸收率

提問: 女人懷孕能不能喝茶 問題補充: 女人懷孕能不能喝茶? 医师解答: 此答案由管理員代為選出準備懷孕的人可能喝一淡茶.不宜多喝.喝茶有很多的好處,但是喝茶特別是女性,應該注意以下幾點: 1.每個月生理期來臨時 因為,此時經血會消耗掉不少體內的鐵質,因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果,像是菠菜、葡萄和蘋果等水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話,這茶葉中含有高達至50%的鞣酸,它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收,大大減低鐵質的吸收程度,因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉淀的現象。 2.孕婦正值懷孕期也不適合喝茶 一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達10%,會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率,以及加重孕婦的心與腎的負荷量,更可能會導致妊娠中毒癥,因此最好少喝茶為妙。 3.孕婦將要臨產前也不宜喝太多茶 因產前若喝太多濃茶的話,茶中的咖啡堿會產生興奮作用而引起失眠,倘若孕婦在產前睡眠不夠,那可能會導致分娩的時候筋疲力竭,甚至還會造成難產的情況出現,那就“代志大條”了! 4.剛生產完之后想親自哺乳的產婦也不宜喝太多茶 因為這段期間要是喝下大量的茶,則茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收,進而影響乳腺的血液循環,會抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。而且媽媽喝下茶之后,茶中的咖啡堿會可滲入乳汁并間接影響嬰兒,對嬰兒身體的健康不利。 5.正值更年期的女性 除了頭暈和渾身乏力以外,有時還會出現心跳加快,因而脾氣不好、睡眠品質差等現象,若再喝太多茶更會加重這些癥狀,所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段,最好適可而止,免得把身體給搞壞! 所以說懷孕以后最好還是不要喝茶.為了下一代的健康,你還是不要喝的好.茶葉中含有2%-5%的咖啡因,每500詫濃紅茶水中大約含咖啡因0.06豪爽如果每日喝5杯濃茶,就相當于服用0.3-0.35豪爽咖啡因.咖啡因由于具有興奮作用會刺激胎兒增加胎動,甚至影響胎兒的生長發育.孕婦每天飲5杯濃紅茶,就可使新生兒體重減輕. 茶葉中含有多量鞣酸,可與食物中的鐵元素合成一種不能被機體吸收的化合物.孕婦如果過多飲用濃茶,就有引妊娠貧血的可能,也給胎兒留下先天性缺鐵性貧血的遺患.研究發現飲白開水者鐵的吸收率為21.7%,而飲濃茶者,鐵的吸收率僅為6.2%. 從以上飲茶弊端看,孕婦不可多喝茶,不可喝濃茶.為了自己寶寶的發育健康,盡量不要喝茶.
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