固醇,赤小豆,沱茶,葵花子,花菜
提問: 血脂濃，該吃點什么？ 問題補充: 血脂濃，吃點什么水果好呢？ 医师解答: 降血脂的食物有： （1）蔬菜 大蒜、洋蔥、花菜、韭菜、姜、蘿卜、西紅柿、冬瓜、海帶、紫菜。各種蘑菇如香茹、花菇。大豆及豆制品：黃豆、赤小豆、綠豆、蠶豆、豌豆、蕓豆。 （2）魚類 甲魚（鱉）及各種海魚（黃花魚、鯽魚、魷魚、鯧魚）。 （3）水果 菜果、山楂、橘子。 （4）奶類 酸奶。 （5）其他 燕麥（糠）、花生、葵花子、芝麻、核桃、茶葉。 法國醫學家研究證實云南沱茶有降膽固醇奇效，日飲3杯，可使血脂降低20%
提問: 血脂濃，該吃點什么？ 問題補充: 血脂濃，吃點什么水果好呢？ 医师解答: 降血脂的食物有： （1）蔬菜 大蒜、洋蔥、花菜、韭菜、姜、蘿卜、西紅柿、冬瓜、海帶、紫菜。各種蘑菇如香茹、花菇。大豆及豆制品：黃豆、赤小豆、綠豆、蠶豆、豌豆、蕓豆。 （2）魚類 甲魚（鱉）及各種海魚（黃花魚、鯽魚、魷魚、鯧魚）。 （3）水果 菜果、山楂、橘子。 （4）奶類 酸奶。 （5）其他 燕麥（糠）、花生、葵花子、芝麻、核桃、茶葉。 法國醫學家研究證實云南沱茶有降膽固醇奇效，日飲3杯，可使血脂降低20%
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