lushaox

孕期,需要量,很有,而在,所需

提問: 懷孕4個月應該要多吃什么好（或補什么好），4個月吃鈣片會不會過予早？謝 問題補充: 懷孕4個月應該要多吃什么好（或補什么好），4個月吃鈣片會不會過予早？謝 医师解答: 孕期補充營養劑確實很有必要，但具體情況也需因人因時而異。有幾大營養補充劑，尤其需要注意補充方式。在整個懷孕過程中，孕婦會由胎盤主動供給胎兒所需的鈣，因此鈣的需要量會在孕期明顯增加。一般來說，女性在非懷孕期平均每天需要約800毫克鈣，而在懷孕期間，孕早期每天必須攝入1000—1200毫克的鈣；孕中期應達到1200—1500毫克，孕晚期則應保證每天攝入1500—1800毫克鈣。而這僅靠從食物中補充是遠遠不夠的。一旦血鈣濃度過低，就可能會動用儲存于全身的骨鈣，令妊娠中期出現抽筋、腰腿酸痛、骨關節痛、浮腫等現象，嚴重時甚至會導致骨質疏松、牙齒松動、產后乳汁不足等.所以，在保證飲食中鈣攝取量充足的前提下，還應該在妊娠中晚期額外服用一些鈣片。建議您在醫生的指導下用藥，祝健康！