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主食,青菜,水果,豆制品,要多

提問: 午餐具體的主食和菜的量應該是多少? 問題補充: 午餐具體的主食和菜的量應該是多少?2008-05-09 21:10 提高懸賞10分 医师解答: 午餐：主食150克，魚蛋肉類（或豆制品）50克，青菜250克，菜湯適量。晚餐：主食100克，青菜200克，米粥1碗。 每日除三餐之外，還要多吃一些水果，因為水果中所含的維生素和礦物質對增強體質有益。
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    lushaox 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()