要有,唧筒,充分,是有,不利

提問: 經常運動的人應該怎樣保養膝關節? 問題補充: 久站和經常運動的人應該怎樣保養膝關節?2008-05-09 21:07 提高懸賞10分 医师解答: 運動對膝關節是有好處的,但是運動前要有充分的準備活動,運動后要有充分的整理活動。久站對關節軟骨的營養代謝不利,軟骨營養獲得的主要途徑是關節活動時軟骨加壓和減壓產生的壓差,類似唧筒樣,從關節液中獲得營養物資同時將代謝產物排入關節炎,所以說久站后最好行走一段距離。
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