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提問: 職業枯竭癥是怎么回事？ 問題補充: 医师解答: 在職場上表現出的身心透支的現象是一種慢性職業病，心理學家稱之為職業枯竭癥。如何從職業枯竭的狀態中恢復過來，有兩個辦法：一個是尋找一份新工作，另一個是改變自己，重新勝任原來的崗位。前者雖然是變換了工作，但如果不能從心理上解決問題，恐怕過不了多久又要陷入u新的職業枯竭的狀態，所以改變自己才是擺脫職業枯竭最重要的方法。　　1.用正確的態度應對壓力。面對同樣的壓力，有的人安然無恙，有的人卻身心衰竭，就是由于他們使用了不同的方法去處理壓力。　　2.將危機視為一種財富。職業生涯顧問建議，當你對工作產生枯竭時，就是應該重新思索自己的時候。　　3.尋求社會支持。當受到壓力威脅時，你不妨與親友或同事一起討論目前壓力的情況，把心里的癥結點說出，不要悶在心中。　　4.享受家庭和獨處時光。當受到壓力威脅時，可以和家人去聽聽音樂、看場電影，或者是打球、游泳等體育運動，都可以讓他們享受到家庭的樂趣。因此，在工作之余，花一點時間反省、沉思、發呆，甚至做做白日夢，都可以起到放松、澄清，繼而提升自己的作用。