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提問: 血壓的問題 問題補充: 大家好，我對醫學的問題一點都不懂，快到母親節了，我想了很久昨天買了個血壓計送給母親，可是我現在不知道50歲以上的老人血壓的正常值應該是多少？順便問一下，像我們這樣的30歲左右的年輕人的血壓正常值應該是多少？2008-05-10 08:03 非常感謝大家的幫忙。 医师解答: 一 血壓水平的定義和分類（mmHg）類別 收縮壓 舒張壓理想血壓 ＜120 ＜80正常血壓 ＜130 ＜85正常高值 130～139 85～891級高血壓（輕度） 140～159 90～99臨界高血壓 140～149 90～942級高血壓（中度） 160～179 100～1093級高血壓（重度） ≥180 ≥110一 血壓水平的定義和分類（mmHg）類別 收縮壓 舒張壓理想血壓 ＜120 ＜80正常血壓 ＜130 ＜85正常高值 130～139 85～891級高血壓（輕度） 140～159 90～99臨界高血壓 140～149 90～942級高血壓（中度） 160～179 100～1093級高血壓（重度） ≥180 ≥110二 臨床表現大多數早期高血壓病人不引起癥狀，部分可表現頭暈、耳鳴、心悸、眼花、注意力不集中、記憶力減退、手腳麻木、疲乏無力、易煩燥等癥狀。 四 預防措施： （1）改變不良飲食習慣，限制鈉鹽攝入，每日鈉的攝入量逐漸降至5克左右（約相當于食鹽13克），適當增加鉀、鈣、鎂和優質蛋白質的攝入。 （2）改變不合理的膳食結構，防止超重和肥胖。肥胖者應減肥。 （3）忌辛辣食品，忌煙酒。 （4）注意休息，勞逸結合，避免長期從事體力勞動和緊張工作。 （5）適當開展體育鍛煉和體力勞動。對于長期從事腦力勞動者而言，參加體育鍛煉和體力勞動能解除精神過度緊張，調節生活，對防治高血壓均有重要意義。可采用慢跑、步行、騎自行車、游泳、做體操等各種形式的體育活動，但應遵循循序漸進、逐漸增加運動量的原則。 （6）我國傳統的醫療保健方法，如氣功和太極拳，均能增進人體健康，若能配合保健按摩和盡量放松自己的行為療法，則對高血壓病的防治也能起到良好的作用。 （7）培養穩定而樂觀的情緒，避免激動，做到心平氣和。從臥位到立位時不宜太快。 保持大便暢通。參考文獻：http://bbs.baiyjk.com/showtopic-13210.aspx
提問: 血壓的問題 問題補充: 大家好，我對醫學的問題一點都不懂，快到母親節了，我想了很久昨天買了個血壓計送給母親，可是我現在不知道50歲以上的老人血壓的正常值應該是多少？順便問一下，像我們這樣的30歲左右的年輕人的血壓正常值應該是多少？2008-05-10 08:03 非常感謝大家的幫忙。 医师解答: 一 血壓水平的定義和分類（mmHg）類別 收縮壓 舒張壓理想血壓 ＜120 ＜80正常血壓 ＜130 ＜85正常高值 130～139 85～891級高血壓（輕度） 140～159 90～99臨界高血壓 140～149 90～942級高血壓（中度） 160～179 100～1093級高血壓（重度） ≥180 ≥110一 血壓水平的定義和分類（mmHg）類別 收縮壓 舒張壓理想血壓 ＜120 ＜80正常血壓 ＜130 ＜85正常高值 130～139 85～891級高血壓（輕度） 140～159 90～99臨界高血壓 140～149 90～942級高血壓（中度） 160～179 100～1093級高血壓（重度） ≥180 ≥110二 臨床表現大多數早期高血壓病人不引起癥狀，部分可表現頭暈、耳鳴、心悸、眼花、注意力不集中、記憶力減退、手腳麻木、疲乏無力、易煩燥等癥狀。 四 預防措施： （1）改變不良飲食習慣，限制鈉鹽攝入，每日鈉的攝入量逐漸降至5克左右（約相當于食鹽13克），適當增加鉀、鈣、鎂和優質蛋白質的攝入。 （2）改變不合理的膳食結構，防止超重和肥胖。肥胖者應減肥。 （3）忌辛辣食品，忌煙酒。 （4）注意休息，勞逸結合，避免長期從事體力勞動和緊張工作。 （5）適當開展體育鍛煉和體力勞動。對于長期從事腦力勞動者而言，參加體育鍛煉和體力勞動能解除精神過度緊張，調節生活，對防治高血壓均有重要意義。可采用慢跑、步行、騎自行車、游泳、做體操等各種形式的體育活動，但應遵循循序漸進、逐漸增加運動量的原則。 （6）我國傳統的醫療保健方法，如氣功和太極拳，均能增進人體健康，若能配合保健按摩和盡量放松自己的行為療法，則對高血壓病的防治也能起到良好的作用。 （7）培養穩定而樂觀的情緒，避免激動，做到心平氣和。從臥位到立位時不宜太快。 保持大便暢通。參考文獻：http://bbs.baiyjk.com/showtopic-13210.aspx
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