痘痘,容易,毛囊,最重要,黑色素

提問: 后背長痘痘怎么辦 問題補充: 医师解答: 此答案由管理員代為選出1、清除肌膚上分泌過多的油脂是告別痘痘最重要的第一步:以溫水洗臉,但每天洗臉次數不可超過3次。 2、定期祛除角質:定期祛除堆積在毛孔的角質廢物,可加強促進細胞新陳代謝,避免老廢角質堆積、阻塞毛囊口,引發細菌滋生而產生面皰。 3、充足而規律的睡眠:熬夜與壓力容易造成生理時鐘紊亂的現象,導致荷爾蒙失調、影響內分泌,而間接地促使痘痘茁壯成長。 4、避免過度暴曬于陽光下:紫外線會刺激痘痘惡化,肌膚黑色素的累積也會加深疤印。 5、減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品:這一類食物容易激發痘痘,如果想告別痘痘,須先改變飲食習慣,多喝水、多吃青菜水果,加速身體的新陳代謝,促進細胞排毒的能力。
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